Stretching Routine Oberkörper [Digital] [Digital]

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Dies ist der zweite Teil der Stretching Routine Videos und bezieht sich auf den Oberkörper. Du erfährst, wo Gefahren lauern und wie du diese durch eine ausgeglichene Dehnroutine vorbeugen kannst!
So vermeidest du muskuläre Dysbalancen, verringerst dein Verletzungsrisiko und holst 100 % aus jedem Training.